ARMONIA DIN -YOGA

" Sunteti cea ce ganditi "- spunea Buddha
Yoga- sistem foarte vechi ,  care ne influienteaza stilul de viata in bine, un complex  de exercitii fizice si mentale, care nu se practica pe cont propriu, o disciplina spirituala, care aduce celui ce practica- linistea interioara, o stare de bine, o stare buna de sanatate,  nu mai faci lucrurile mecanic, te ajuta sa te  abati pentru citeva momente de la gandurile si grijile cotidiene care forfota in minte. Yoga -un cuvant sanscrit, care inseamna a imbina,  uniunea mintii cu trupul pentru a nu te risipii in diverse preocupari fara importanta, goale de seva, doar  ca sa treaca timpul.  Sistemul nu este rigid si nici batut in cuie.  La inceput nu prea am inteles prea multe despre aceasta practica, poate erau cartile prea avansate, poate nu eram pregatita pentru asta, poate nu acordam prea multa atentie vietii mele care oricum trece. Evolutia vine o data si o data in viata noastra  si suntem recunoscatori acelor maiestri deschizatori de drumuri. Am fost uimita ca exercitiile pentru incepatori seamana cu exercitiile de la ora de sport din scoala primara! nu mi-a venit sa cred ! Yoga ne invata sa ne detasam de lucruri marunte,  sa ne bucuram ca un copil de  ceva nou, sa nu ne mai framantam mintea si sa emitem diverse ipoteze  despre noi in legatura cu ceilalti, , sa ne bucuram de un apus de soare sau de natura inconjuratoare si sa fim aici in momentul asta . Primele texte despre yoga apar cam din anii 200 i.H . in Yoga Sutra,   scrise in sanscrita veche, carti sacre, cum este si  Bhagavad- Gita, Upanisadele. Ce am gasit eu despre sistem este ca are vreo sase cai si cam opt ramuri yoga, care ne  ajuta prin practicare la ;  tonificarea  musculaturii , circulatiei,  minte agera , combate stresul, stabilitate mentala, o vindecare mai rapida si controlata a unei boli, chiar anularea unor boli, sa inveti sa te hranesti  bine , renuntarea la dependentele  care necesita un efort destul de mare, exercitii de respiratie , pentru ca nu stim sa respiram, adevarul acesta este,  sa detensionam articulatiile, musculatura, si incetinirea proceselor imbatrinirii. O speranta de viata crescuta aduce yoga  pentru ca induce linistea- ce poate fi mai minunat ? sa nu mai avem griji, sa le tinem departe de noi si sa ne auto cunoastem, sa fim onesti cu noi insine,  destul de delicata chestie, sa te cunosti !   Decizia este a noastra  !